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大豆卵磷脂的功效与作用及食用方法
补充说明：大豆卵磷脂的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大豆卵磷脂具有延缓衰老、提高脑细胞活性、增强免疫力、改善血液循环、保护肝脏、促进大脑发育等功效，可以直接食用，也可以与其他食物搭配食用。
1、延缓衰老
大豆卵磷脂中含有丰富的维生素E，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老，保持皮肤的弹性。
2、提高脑细胞活性
大豆卵磷脂中含有丰富的磷脂酰胆碱，可以提高脑细胞的活性，改善大脑的功能。
3、增强免疫力
大豆卵磷脂中含有丰富的蛋白质、维生素、大豆卵磷脂等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以增强免疫力。
4、改善血液循环
大豆卵磷脂中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液的循环，在一定程度上也可以达到改善血液循环的目的。
5、保护肝脏
大豆卵磷脂中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进肝脏的代谢，也可以达到保护肝脏的目的。
6、促进大脑发育
大豆卵磷脂中含有丰富的磷脂，这种物质可以促进大脑的发育，也可以增强记忆力。
除此之外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含蛋白质的食物，也可以多吃富含钙元素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 09:02
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症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
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就诊科室：营养科、保健科
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