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卵巢功能减退怎么食疗
补充说明：卵巢功能减退怎么食疗
a******W 2022-04-01 21:57
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
卵巢功能减退可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理、维生素E等方法进行食疗。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善身体状态，有助于维持内分泌稳定。适用于轻度卵巢功能减退患者，旨在辅助调节体内激素水平。
2.营养补充
增加富含雌激素食物如豆制品的摄入量，可以补充体内的雌激素含量。对于绝经前后的女性来说，适当的雌激素补充可以帮助缓解潮热等更年期症状。
3.激素替代疗法
在医生指导下使用雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合型孕酮胶囊等，以恢复正常的月经周期和生育能力。主要针对围绝经期及绝经后出现潮热、盗汗、失眠等症状的患者。
4.中药调理
根据体质特点选用滋阴补肾、活血化瘀的中药材如当归、熟地黄等配制汤剂服用。可作为辅助手段用于改善因气血不足导致的面色萎黄、头晕心悸等不适。
5.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对卵子的损伤，从而起到保护卵巢的作用。对于预防卵巢早衰有一定的作用。可以通过食用坚果、植物油等富含维生素E的食物来摄取。
卵巢功能减退时，应避免高糖、高脂肪食物，以免影响激素平衡。保持心情愉悦也有助于减轻压力引起的生理反应，进而影响生殖系统健康。
2024-03-29 13:18
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
