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八宝粥的功效与作用禁忌
补充说明：八宝粥的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
八宝粥通常具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、提高免疫力、辅助保护牙齿等功效，但是食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担。
1、补充营养
八宝粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、健脾养胃
八宝粥中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。
3、润肠通便
八宝粥中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
4、提高免疫力
八宝粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养，有利于提高人体的免疫力。
5、辅助保护牙齿
八宝粥中含有丰富的钙元素，适量食用后可以促进骨骼的生长，在一定程度上也可以达到辅助保护牙齿的目的。
虽然八宝粥的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对八宝粥过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-02 09:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
