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心虚脾虚怎么调理失眠
补充说明：心虚脾虚怎么调理失眠
a******W 2022-04-01 21:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心虚脾虚引起的失眠可以通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，摄入营养丰富的食物如小米、莲子等，以达到补益脾胃、安神助眠的目的。适用于因脾胃虚弱导致的失眠症状。
2.中药调理
在专业中医师指导下，服用具有健脾养胃、宁心安神功效的中药方剂或中成药进行调理，如归脾汤、天王补心丹等。此法适合长期存在失眠问题且由心脾两虚引起的患者。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，如足三里穴、内关穴等，可以调节脏腑功能，改善失眠状况。对于心脾两虚所致失眠有较好效果。需由经验丰富的针灸师操作。
4.运动疗法
根据个体情况制定适宜的运动计划，如太极拳、瑜伽等，可增强体质，促进血液循环，缓解压力，从而辅助改善睡眠质量。对失眠患者有益处，但应确保运动强度适中，并注意安全。
针对心脾两虚引起的失眠症状，建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动，有助于改善症状。
2024-03-21 22:26
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心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
