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酸枣的功效与价值

发病时间:不清楚

酸枣的功效与价值

补充说明:酸枣的功效与价值

a******W 2022-04-01 21:31

酸枣 紧张 睡眠 酸枣仁 焦虑 增高

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

酸枣具有镇静催眠、养心安神、宁心平肝、敛汗生津、生津止渴等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣中所含有的黄酮类化合物具有中枢神经抑制作用,能够有效缓解紧张情绪,促进睡眠。
2.养心安神
酸枣仁含有多种活性成分,如皂苷、黄酮等,这些物质具有抗氧化、抗炎及改善心血管功能的作用,从而达到养心安神的效果。
3.宁心平肝
酸枣中的生物碱能调节中枢神经系统功能,有助于减轻焦虑、紧张等症状,并起到宁心平肝的作用。
4.敛汗生津
酸枣对自主神经系统有明显的抑制作用,可使交感神经兴奋性降低而副交感神经兴奋性增高,进而发挥其敛汗生津的作用。
5.生津止渴
酸枣中含有丰富的糖分和水分,能够补充身体所需的水分和能量,从而起到生津止渴的作用。
使用酸枣时需注意过敏反应,如有异常情况应及时停用并向医生咨询。另外,由于酸枣有一定的镇静效果,驾驶或操作机械者不宜过量食用。

2024-03-08 20:22

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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