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花生芝麻糊的功效与作用
补充说明：花生芝麻糊的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生芝麻糊具有补充营养素、提供能量、改善皮肤健康、促进消化、润燥滑肠等功效和作用。
1.补充营养素
花生芝麻糊中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
由于其含有丰富的碳水化合物及脂肪，在经过机体代谢后可转化为葡萄糖或甘油三酯，进而被用作产生能量的物质。
3.改善皮肤健康
其中含有的维生素E具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤细胞的损伤，从而起到辅助保护皮肤健康的作用。
4.促进消化
芝麻糊中的纤维素可以增加肠道蠕动，促进食物残渣排出，有利于预防便秘的发生。
5.润燥滑肠
芝麻糊中含有一定量的油脂，能够起到润滑肠道的效果，对于缓解大便干结、排便困难等症状有一定的帮助。
在食用花生芝麻糊时需注意控制摄入量，避免过量导致热量堆积引起肥胖。同时，对花生或芝麻过敏者应谨慎食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-13 18:20
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
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