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凉薯的作用与功效
补充说明:凉薯的作用与功效
a******W 2022-04-01 21:31
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凉薯具有清热解毒、润肠通便、生津止渴、健脾开胃等功效和作用。
1.清热解毒
凉薯具有一定的清热解毒作用,能缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。
2.润肠通便
凉薯富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,改善便秘情况。
3.生津止渴
凉薯含糖量较高,适量食用有助于补充水分和能量,缓解口干舌燥的症状。
4.健脾开胃
凉薯有一定的健脾开胃功效,对于食欲不振、消化不良等情况可能有所帮助。
需要注意的是,虽然凉薯有多种好处,但并不能替代药物治疗。在食用时应确保清洗干净,并避免过量摄入以防引起腹泻等不适症状。
2024-02-24 13:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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