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米饼吃多了会怎么样
补充说明：米饼吃多了会怎么样
a******W 2022-04-01 21:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
米饼吃多了可能导致营养不良、腹胀、消化不良、肥胖和血糖波动。
1.营养不良
米饼中通常添加了较多的调味料，但其本身营养价值较低，如果长期食用且不注意均衡饮食，可能导致其他营养素摄入不足。会导致身体缺乏必要的维生素、矿物质等微量营养素，影响生长发育和免疫力，严重时可引起贫血、乏力等症状。
2.腹胀
由于米饼中含有一定的碳水化合物，在食用后可能会导致胃肠蠕动减慢，进而引发腹胀的情况发生。患者会出现腹部不适症状，如腹痛、腹泻或便秘等，可能伴随打嗝、嗳气等现象。
3.消化不良
若一次性进食过多的米饼，可能会加重胃肠道负担，出现消化不良的现象。表现为上腹部疼痛、恶心呕吐、食欲下降等症状，还可能出现烧心、反酸等情况。
4.肥胖
米饼属于高热量食物，过量食用会导致能量摄入超过消耗，转化为脂肪储存于体内。肥胖症患者常伴有血脂异常、高血压等疾病，增加心血管病、糖尿病等慢性疾病的风险。
5.血糖波动
米饼含有一定量的碳水化合物，食用后会使机体血糖水平升高。对于糖尿病患者而言，血糖波动可能导致病情不稳定，甚至诱发急性并发症。
建议平时合理膳食，避免单一依赖某种食品，以维持身体健康。若长时间出现不适症状，应及时就医诊治。
2024-04-20 12:33
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
