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开水冲红薯粉的功效与作用
补充说明：开水冲红薯粉的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
开水冲红薯粉具有补充能量、提供热量、增加饱腹感、改善消化功能、促进排便等功效和作用。
1.补充能量
开水冲红薯粉中含有碳水化合物，可为身体活动提供燃料，从而达到补充能量的目的。
2.提供热量
红薯粉中的碳水化合物在体内氧化产生热能，能够帮助维持体温，起到提供热量的作用。
3.增加饱腹感
由于红薯粉富含膳食纤维，其具有较高的体积密度，在胃内膨胀后会增加饱腹感，减少进食量。
4.改善消化功能
红薯粉中含有的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，促进食物通过消化道，有助于预防便秘的发生。
5.促进排便
红薯粉中的膳食纤维具有吸水性，可软化大便并增加其体积，进而促进肠道运动，加速粪便排出。
适量食用红薯粉对健康有益，但不宜过量摄入以避免导致血糖波动或体重增加。对于有特殊疾病史的人群，如糖尿病患者，则需要谨慎食用，必要时咨询医生或营养师的意见。
2024-02-26 10:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
