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孕妇吃板栗的好处
补充说明：孕妇吃板栗的好处
a******W 2022-04-01 21:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃板栗的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、促进胎儿生长发育等。
1、补充营养
板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用后可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。此外，板栗中还含有丰富的维生素B6，可以促进胎儿的神经发育。
2、促进消化
板栗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，孕妇适当食用后可以改善孕妇便秘的情况。此外，板栗中还含有丰富的维生素C，可以促进机体的新陈代谢，有助于增强孕妇的免疫力。
3、预防便秘
板栗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，孕妇适当食用后可以预防便秘的发生。此外，板栗中还含有丰富的维生素B6，可以促进胎儿的神经发育。
4、促进胎儿生长发育
板栗中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，孕妇适当食用后可以促进胎儿的生长发育，有利于胎儿的骨骼发育。
5、其他好处
孕妇适当食用板栗可以补充机体所需要的能量，有助于增强机体免疫力。板栗中还含有丰富的维生素C，可以促进胎儿的皮肤以及黏膜的健康，有助于增强机体的免疫力。
孕妇在食用板栗时应注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 11:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
