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晚上吃豆腐花的功效与作用
补充说明：晚上吃豆腐花的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上吃豆腐花具有营养补充、促进消化、改善骨质疏松、润燥滑肠等功效和作用。
1.营养补充
提供蛋白质、钙等必要养分，满足机体日常需求。
2.促进消化
富含植物性蛋白酶，能辅助分解食物，提高吸收效率。
3.改善骨质疏松
含有丰富的钙元素，可增加骨骼强度，预防骨质疏松。
4.润燥滑肠
具有一定的水分及膳食纤维，能够润滑肠道，软化大便，从而起到促进排便的作用。
食用豆腐花时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀或肥胖等问题。此外，对于特殊人群如孕妇或乳糖不耐受者，应谨慎食用以评估可能的风险与益处。
2024-02-14 07:27
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
