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怎么用鹌鹑煲汤给3岁宝宝喝好
补充说明：怎么用鹌鹑煲汤给3岁宝宝喝好
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般来说，鹌鹑煲汤给3岁宝宝喝好，可以补充身体所需要的营养物质，但是需要控制摄入量。
鹌鹑含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养。另外，鹌鹑中还含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑神经发育。3岁宝宝适当喝鹌鹑汤，可以补充身体所需要的营养，促进身体的生长发育。但是，3岁宝宝的胃肠功能发育不是特别完善，而且消化能力比较弱，喝过多的鹌鹑汤，可能会加重胃肠负担，容易出现腹胀、腹痛等症状，因此需要控制摄入量。
日常生活中，家长还要注意宝宝的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的生长发育。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物。
2022-04-02 12:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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