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茼蒿菜的作用与功效茼蒿菜怎么炒
补充说明：茼蒿菜的作用与功效茼蒿菜怎么炒
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
茼蒿菜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助预防心脑血管疾病等功效。茼蒿菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种氨基酸以及多种矿物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而起到润肠通便的功效，便秘的患者可以适量食用。茼蒿菜中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于辅助控制血压。茼蒿菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素，可以促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力。此外，茼蒿菜中含有丰富的叶酸，可以促进血红蛋白的生成，有利于辅助预防心脑血管疾病。
虽然茼蒿菜的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对茼蒿菜过敏的人群。建议患者平时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果食用茼蒿菜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 13:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
