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人参果的功效与作用吃法禁忌

发病时间：不清楚

人参果的功效与作用吃法禁忌

补充说明：人参果的功效与作用吃法禁忌

a******W 2022-04-01 21:35

人参果健脾开胃维生素微量元素皮肤消化便秘食欲腹胀腹痛皮疹瘙痒糖尿病血糖升高

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

人参果的功效与作用主要包括补充营养、健脾开胃等，吃法包括清洗、生吃等，禁忌主要包括避免过量食用、避免与辛辣食物同食等。

1、功效与作用

人参果中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。人参果中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。人参果中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助改善便秘的症状。

2、吃法

人参果通常可以直接生吃，也可以用来煮汤或者是与其他食物一起食用，可以为人体补充所需要的营养，还可以促进食欲，有利于身体的健康。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，还要避免与辛辣刺激性食物同食，以免影响营养物质的吸收。

人参果虽然营养丰富，但并非适宜所有人群食用，对人参果过敏者禁用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，人参果中含糖量较高，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。

2022-04-02 13:22