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芦笋的功效与作用及禁忌
补充说明：芦笋的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芦笋的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，其禁忌主要包括胃肠道功能较差者、对芦笋过敏者等。
1、功效与作用
芦笋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。此外，芦笋中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助改善便秘的情况。
2、禁忌
对于胃肠道功能较差者，食用芦笋可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对芦笋过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，做到三餐规律，避免暴饮暴食，同时可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 13:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
