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喝矿泉水的好处与坏处

发病时间：不清楚

喝矿泉水的好处与坏处

补充说明：喝矿泉水的好处与坏处

a******W 2022-04-01 21:31

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

一般情况下，喝矿泉水的好处主要包括补充水分、促进新陈代谢等，但也可能会出现胃肠道不适、矿物质沉积等坏处。

1、好处

矿泉水中含有丰富的矿物质，适当喝矿泉水可以补充身体所需要的水分，有利于促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。另外，矿泉水中含有丰富的微量元素，适当喝矿泉水可以补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康。

2、坏处

但如果患者长期过量喝矿泉水，可能会导致胃肠道内的水分过多，从而加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，矿泉水中含有一定量的矿物质，如果长期喝矿泉水，可能会导致体内的矿物质过量，从而引起矿物质沉积的情况，对身体造成不良影响。

建议患者在日常生活中适量饮用矿泉水，以免引起不适症状。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。

2022-04-02 13:24

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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