发病时间：不清楚
面条的功效与作用
补充说明：面条的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
面条具有提供能量补充、改善贫血、促进消化、缓解疲劳、维持血糖稳定等功效和作用。
1.提供能量补充
面条中含有碳水化合物，其在体内被分解为葡萄糖后可作为能源物质，为身体活动提供必要的燃料。
2.改善贫血
适量食用面条可以增加铁元素摄入量，铁是红细胞合成所必需的原料，有助于预防缺铁性贫血的发生。
3.促进消化
面条中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，加速食物通过消化道的速度，减少便秘的发生风险。
4.缓解疲劳
适当进食面条可以使机体处于轻度饥饿状态，有利于提高大脑对营养物质的吸收效率，从而达到缓解疲劳的目的。
5.维持血糖稳定
面条中含有的碳水化合物会被逐步分解成葡萄糖，并缓慢地释放到血液中，使得血糖水平保持相对平稳。
建议适量食用面条以满足日常能量需求，避免过量导致热量堆积。对于需要控制血糖的人群而言，可以选择低GI值的面条产品，并配合合理的饮食计划和运动锻炼来管理血糖水平。
2024-02-06 01:12
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
