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香菜排毒是真的吗
补充说明：香菜排毒是真的吗
a******W 2022-04-02 19:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香菜本身不具备排毒功能，其具有一定的辅助排毒效果是由于其含有挥发油成分所致。
香菜中的挥发油能够起到促进血液循环、加速新陈代谢的作用，有助于将体内积累的废物排出。此外，香菜还富含维生素C和膳食纤维，这些物质也有助于促进消化系统健康，进而提高排毒能力。
虽然香菜本身没有直接排毒的功效，但其含有的某些营养素可能对身体有益，如维生素C和胡萝卜素等。适量食用香菜可以为人体提供必要的营养元素，但并不能像宣传中所说的那样“排毒”。
在日常生活中，人们应避免盲目听信所谓的排毒食物或方法，以免造成不必要的误解和恐慌。同时还要注意均衡饮食，确保摄入足够的各种营养素，以支持身体正常的生理功能。
2024-03-31 04:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
