首页> 中医科> 中医内科> 经常睡懒觉好不好

经常睡懒觉好不好

发病时间:不清楚

经常睡懒觉好不好

补充说明:经常睡懒觉好不好

a******W 2022-04-02 19:21

睡眠 生物钟 体重增加 心血管疾病

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

经常睡懒觉不好,因为可能会导致睡眠-觉醒节律紊乱、生物钟与外界环境不一致等不良后果。
经常睡懒觉会导致睡眠-觉醒节律紊乱,使机体生物钟与外界环境不一致,进而影响正常的生理活动。此外,长期过度的睡眠可能会导致体重增加,进一步加重心血管疾病的风险。因此,为了维护身体健康,建议保持规律的作息时间,尽量避免长时间睡懒觉。
偶尔睡懒觉通常不会产生明显的负面影响,但如果频繁发生,则可能会影响日常生活节奏和健康状况。
总之,适度的睡眠对于身体恢复和维持正常功能至关重要。在日常生活中,应确保获得足够的休息,并尽量避免过度依赖睡懒觉来弥补不足的睡眠。

2024-01-24 20:04

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

体重增加

体重超过平常水平并且持续上升的症状。

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院