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洋芋小粉有什么功效
补充说明：洋芋小粉有什么功效
a******W 2022-04-02 19:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
洋芋小粉具有提供能量、增强饱腹感、改善消化功能、补充营养素、缓解便秘等功效和作用。
1.提供能量
洋芋小粉中含有丰富的碳水化合物，其在体内被分解为葡萄糖后可作为能源物质被人体利用。
2.增强饱腹感
洋芋小粉中的膳食纤维可以增加食物体积，延长胃排空时间，从而产生更持久的饱腹感。
3.改善消化功能
洋芋小粉中的淀粉可在酶的作用下转化为葡萄糖，促进肠道菌群生长，改善消化吸收功能。
4.补充营养素
洋芋小粉中还含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用有助于补充日常所需的营养素。
5.缓解便秘
洋芋小粉中的膳食纤维能够吸水膨胀，软化大便，促进肠蠕动，进而预防或减轻便秘症状。
建议适量摄入洋芋小粉以获取上述提及的功效。但需注意对洋芋过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-04 08:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
