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失眠会导致失眠吗
补充说明:失眠会导致失眠吗
a******W 2022-04-02 19:21
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失眠会导致失眠的情况发生。
因为长时间存在失眠症状时,会导致大脑皮层持续处于兴奋状态,进而影响到正常的睡眠周期,使患者难以进入深度睡眠状态,从而出现失眠的现象。
如果患者在睡前摄入了刺激性食物或饮料,如咖啡、可乐等,这些物质中的咖啡因成分会刺激中枢神经系统,引起神经兴奋,导致入睡困难,从而加重失眠的症状。
因此,在日常生活中要保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和精神紧张,有助于改善失眠状况。
2024-02-03 04:04
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