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孕妇可以吃金鲳鱼吗
补充说明：孕妇可以吃金鲳鱼吗
a******W 2022-04-02 19:22
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用金鲳鱼。
金鲳鱼是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、D以及钙、铁等微量元素，有助于促进胎儿生长发育，并能为孕妈咪提供必要的营养支持。但因其脂肪含量较高，过多摄入可能导致体重增加过快，因此建议适量食用。
如果孕妇对金鲳鱼过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高脂、高盐或加工食品的过度摄入，以减少妊娠期并发症的风险。同时，若孕妇在食用金鲳鱼后出现腹泻、腹痛等症状，应及时就医诊治。
2024-03-28 03:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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