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补充镁离子的好处
补充说明：补充镁离子的好处
a******W 2022-04-02 19:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
补充镁离子的好处主要包括维持神经系统健康、维持心脏功能、提高身体免疫力、维持酸碱平衡、预防心脑血管疾病等，需要在医生的指导下合理用药。
1、维持神经系统健康
镁是人体内一种比较重要的微量元素，可以参与神经传导，维持神经系统的正常功能，也可以维持神经系统的正常功能。如果体内的镁离子缺乏，可能会导致神经系统受到损伤，容易出现肢体无力、精神不振等症状。
2、维持心脏功能
镁离子可以维持心脏功能，如果体内的镁离子过低，可能会导致心脏的传导功能出现异常，容易出现心律失常的情况，严重时还有可能会导致心力衰竭。
3、提高身体免疫力
镁离子可以促进身体的新陈代谢，也可以维持机体的免疫力，平时可以适当吃含有镁离子的食物，比如菠菜、香蕉、芹菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以达到补镁的目的。
4、维持酸碱平衡
如果体内的镁离子过低，可能会导致体内的酸碱平衡受到影响，容易出现肢体无力的情况，还有可能会导致呼吸困难。
5、预防心脑血管疾病
镁离子可以调节神经系统的兴奋性，也可以维持心脏的正常功能，在一定程度上能够预防心脑血管疾病。
如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含镁离子的食物，也可以多吃富含钙离子的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2022-04-02 20:07
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