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苹果梨橙子胡萝卜汁的功效
补充说明：苹果梨橙子胡萝卜汁的功效
a******W 2022-04-02 19:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果梨橙子胡萝卜汁具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充水分、补充钾元素、促进消化等功效和作用。
1.补充维生素C
苹果梨橙-含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。
2.补充膳食纤维
苹果梨橙-富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘。
3.补充水分
苹果梨橙-含水量高，能有效补充身体所需的水分，维持水平衡。
4.补充钾元素
苹果梨橙-富含钾元素，有助于调节体内电解质平衡，维持心脏健康。
5.促进消化
苹果梨橙-具有一定的促进消化的作用，可以帮助缓解胃部不适。
建议适量食用上述提及的食物，避免过量摄入导致胃肠负担加重。对于特定人群如孕妇或糖尿病患者，应咨询医生或营养师的意见后再进行食物搭配。
2024-03-09 03:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
