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孕妇吃母鸡好还是吃公鸡好呢?
补充说明：孕妇吃母鸡好还是吃公鸡好呢?
a******W 2022-04-02 19:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃母鸡和公鸡都比较好，但是不建议过量食用。
母鸡和公鸡都属于日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常代谢。而且孕妇在怀孕期间活动量比较少，容易出现营养缺乏的情况，适当吃公鸡和母鸡，可以促进胎儿的生长发育，也可以增强自身的免疫力。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 20:31
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