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燕麦麸皮和燕麦片能混合食用吗

发病时间:不清楚

燕麦麸皮和燕麦片能混合食用吗

补充说明:燕麦麸皮和燕麦片能混合食用吗

2022-04-02 19:20

燕麦 麸皮 燕麦片 肠道 大肠 便秘 大肠癌 血糖升高 糖尿病

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精选回答(1)

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

燕麦麸皮通常可以和燕麦片混合食用 。该食物能够促进肠道机械性地蠕动,进而能够促进排便,减少大肠中有害物质与肠黏膜接触的面积和时间,因而在预防便秘、降低大肠癌发生概率方面的作用非常明显。还可以延缓碳水化合物即糖分的吸收速率,对于控制血糖升高、预防糖尿病发生方面的作用非常明显。

2022-07-21 14:07

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医生回答(1)

郭伟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

常吃麦麸可以润肠通便,减肥瘦身。麦麸即麦皮,是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素,会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收,使体内脂肪消耗增多。建议吃麦麸时最好慢慢吃,会促进吸收。

2022-04-02 21:02

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