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吃完橙子能喝红茶吗
补充说明：吃完橙子能喝红茶吗
2022-04-02 19:21
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃完橙子可以适量喝红茶。这是因为橙子富含维生素C ，而红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，两者结合可以促进身体对维生素C的吸收和利用，增强免疫力。此外，红茶中的咖啡因和茶碱具有提神醒脑的作用，有助于缓解橙子带来的疲劳感。但需要注意的是，过量摄入红茶可能会导致咖啡因过量，引起心悸、失眠等不适症状，因此适量饮用为宜。
2022-05-09 15:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
