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干板栗有什么功效
补充说明：干板栗有什么功效
a******W 2022-04-02 19:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干板栗具有补气健脾、益胃平肝、强筋健骨、活血止血等功效和作用。
1.补气健脾
干板栗富含不饱和脂肪酸和多种维生素，具有补中益气的功效。
2.益胃平肝
适量食用干板栗能够起到一定的养胃作用，并且还能够达到平抑肝火的效果。
3.强筋健骨
干板栗含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分，可以为人体补充所需的营养物质，增强体力，提高身体免疫力。
4.活血止血
干板栗中的某些活性物质有助于促进血液循环，从而发挥其活血止血的作用。
需要注意的是，虽然干板栗有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。对于需要控制体重或糖尿病患者来说，摄入时需谨慎。
2024-02-20 13:40
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