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常喝铁观音茶的好处
补充说明：常喝铁观音茶的好处
a******W 2022-04-02 19:25
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
常喝铁观音茶的好处一般有补充营养、促进消化、抗衰老、辅助降血压、改善睡眠质量等。
1、补充营养
铁观音茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当喝铁观音茶能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
铁观音茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，患者适当喝铁观音茶能够促进胃酸分泌，从而促进消化，还能够改善食欲不振的情况。
3、抗衰老
铁观音茶中含有丰富的维生素C、茶多酚、儿茶素等营养成分，患者适当喝铁观音茶能够促进身体的新陈代谢，还能够辅助抗衰老。
4、辅助降血压
铁观音茶中含有丰富的钾元素，钾元素能够促进体内钠元素的排出，从而达到辅助降血压的效果。
5、改善睡眠质量
铁观音茶中含有咖啡碱，能够兴奋大脑神经，从而改善患者的睡眠质量。
虽然铁观音茶的好处有很多，但并不适合所有人喝，尤其是对铁观音茶过敏的人群，同时患有失眠症的人群也不建议喝铁观音茶，以免加重病情。另外，患者在喝铁观音茶时，不宜过量，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者喝铁观音茶后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 21:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
