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韧带容易受伤吗
补充说明:韧带容易受伤吗
a******W 2022-04-02 19:24
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韧带在剧烈运动、外伤等情况下容易受伤。
剧烈运动会导致肌肉收缩过快,引起韧带张力增加,从而造成韧带损伤;外伤可能会直接导致韧带撕裂或者断裂,引起局部疼痛、肿胀等症状。
此外,在缺乏充分热身或使用错误技术的情况下,也有可能会增加韧带受伤的风险。
因此,预防韧带受伤应避免度活动前未做充分准备,同时注意正确的运动技术和姿势。
2024-03-20 13:27
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