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镁和锌怎么补充
补充说明:镁和锌怎么补充
a******W 2022-04-02 19:21
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精选回答(1)
镁和锌可以通过饮食补充、药物补充、输液补充、运动锻炼等方式进行补充。
1、饮食补充
镁和锌都是人体所需要的微量元素,如果患者体内缺乏镁和锌,可以通过饮食进行补充,可以多吃一些含镁、锌丰富的食物,比如菠菜、芹菜、核桃、花生、海带等,也可以多吃一些含锌、含钙丰富的食物,比如牡蛎、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
2、药物补充
如果患者体内缺乏镁和锌,导致出现了严重的临床症状,比如出现了严重的失眠、多梦、烦躁等症状,可以在医生的指导下服用药物进行治疗,比如氯化镁缓释片、枸橼酸镁颗粒等,可以补充体内所需要的镁和锌,改善不适症状。
3、输液补充
如果患者通过饮食补充的效果不佳,也可以在医生的指导下通过静脉输液的方式进行补充,可以使用氯化钠注射液、葡萄糖注射液等药物进行补充,从而改善上述症状。
4、运动锻炼
患者还可以适当进行运动锻炼,如游泳、爬山、骑自行车等,可以促进身体的新陈代谢,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上也可以补充体内所需要的镁和锌。
5、其他方式
如果患者通过上述方式没有得到有效改善,也可以及时到正规医院通过腹膜透析、血液透析等方式进行治疗,能够有效改善上述情况。
如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-04-02 22:08
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