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苹果和梨子煮水的功效
补充说明：苹果和梨子煮水的功效
a******W 2022-04-02 19:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果和梨子煮水具有补充水分、缓解便秘、促进消化、润肺止咳、清热解毒等功效和作用。
1.补充水分
苹果和梨子中含有丰富的水分及少量糖分，适量食用可起到补水的效果。
2.缓解便秘
苹果和梨子中膳食纤维含量较高，能增加肠道蠕动，从而改善排便情况。
3.促进消化
苹果和梨子中的果胶和膳食纤维可以促进胃肠道运动，进而提高食物的消化吸收效率。
4.润肺止咳
苹果和梨子均具有一定的镇静效果，并且能够减少呼吸道分泌物，因此对于咳嗽、喉咙痛等上呼吸道感染症状有一定的舒缓作用。
5.清热解毒
苹果和梨子性凉，适当食用有助于清除体内积聚的热量，适用于体内有热邪所致的症状。
在食用苹果和梨子时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或肠胃不适。此外，对这两种水果过敏者应禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-09 15:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
