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不寐和失眠症的区别
补充说明：不寐和失眠症的区别
a******W 2022-04-02 19:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
不寐和失眠症的区别在于病因、症状、病程、诊断标准和治疗方法。
1.病因
不寐与失眠症的主要区别在于病因。不寐可能由情志所伤、饮食不当、过度劳累等引起；而失眠症则多为长期存在且难以入睡的情况。
2.症状
不寐的症状包括难以入眠、易醒或早醒、睡眠浅表等；失眠症则表现为持续的睡眠障碍，伴有白天疲劳、注意力不集中等症状。
3.病程
二者的另一个区别是病程长短。不寐通常是一过性的，随着原发病情的好转或消除而自愈；而失眠症则是慢性疾病，需要长期治疗。
4.诊断标准
不寐的诊断需符合以下标准：1）以经常不能保持足够的睡眠、夜间易醒、多梦、早醒为主要特征；2）上述症状至少每周发生3次，并持续超过1个月；3）上述症状不能归因于其他明确的器质性病变。失眠症的诊断依据DSM-5标准，主要包括：1）患者对睡眠质量和/或数量不满意，导致日间功能受损；2）这种困扰至少在过去一个月内几乎每天出现；3）这种困扰不是由于药物、物质滥用或其他内科、精神科疾病的直接效应所致。
5.治疗方法
不寐可采用中药调理，如酸枣仁汤、天王补心丹等；失眠症则常通过心理行为疗法进行干预，如认知行为疗法、松弛训练等。
针对不寐和失眠症，应避免睡前使用刺激性食物和饮品，建立规律的睡眠模式，有助于改善睡眠质量。
2024-02-17 07:36
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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