发病时间：不清楚
对于神经质的人怎么办
补充说明：对于神经质的人怎么办
a******W 2022-04-02 19:23
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
对于神经质的人，可以采取心理咨询、认知行为疗法、放松训练、社交技巧训练、自我调节方法等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索并解决潜在的心理困扰。此措施有助于个体识别、理解和管理其情绪反应，从而减少因神经质引起的不适感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的专业人员提供，在一系列会议中帮助个体识别并改变不健康的思维模式以及应对策略。该疗法侧重于挑战消极思考方式，并教授更积极的应对机制来处理压力源，适用于缓解神经质相关的问题。
3.放松训练
放松训练包括各种技术，如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想，可通过指导音频或应用程序完成。这些练习旨在降低身体紧张度，改善心理健康，对减轻神经质带来的焦虑有益。
4.社交技巧训练
社交技巧训练可能涉及角色扮演、反馈和教练，通常在小组环境中进行。提高人际交往能力可以帮助神经质个体更好地适应社交场合，减少由于社交恐惧导致的不适感。
5.自我调节方法
自我调节方法包括记录每日情绪、正念练习及逐步暴露于触发因素等日常活动。这些方法鼓励个体主动控制情绪反应，可作为补充治疗手段用于管理神经质相关问题。
建议密切监测任何药物副作用，并遵循医嘱调整剂量。此外，生活方式干预，如规律运动和均衡饮食，也有助于改善神经质症状。
2024-02-05 10:01
举报相关问题
向医生提问
神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。
多发人群：所有人群
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
