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脂溶性维生素测定测什么
补充说明:脂溶性维生素测定测什么
a******W 2022-04-02 19:21
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医生回答(1)
脂溶性维生素一般是指维生素A、维生素D、维生素E、维生素K,通常情况下,脂溶性维生素测定一般测维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。
1、维生素A
维生素A又称视黄醇,主要来源于食物,如胡萝卜、菠菜、南瓜等,少量来自皮肤的脱脂。维生素A是一种脂溶性的维生素,可以促进生长发育,维持皮肤、结膜、角膜的正常功能,还可以维持免疫功能,促进皮肤的生长、分化。
2、维生素D
维生素D主要来源于太阳光照射,维生素D缺乏会导致佝偻病,表现为睡眠不安、易惊醒、多汗等。
3、维生素E
维生素E又称生育酚,主要来源于食物,如植物油、坚果等,少量来自皮肤的脱脂。维生素E可以促进性激素的分泌,维持卵巢功能,促进排卵,还可以促进血液循环,改善体内的脂肪代谢。
4、维生素K
维生素K是一种脂溶性的维生素,可以促进骨骼的生长发育,维持凝血功能,避免出现出血的症状。
5、其他
除了上述常见的维生素,还可能有维生素A、维生素D2、维生素B12等。
建议患者在医生指导下进行脂溶性维生素测定,以免出现结果异常的情况。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,可以吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等,避免吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、肥肉等。另外,还要注意平时的作息时间,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,促进体内的血液循环,增强自身的免疫力。如果出现不适,应及时就医治疗。
2022-04-02 23:13
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