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雀巢咖啡的功效
补充说明：雀巢咖啡的功效
a******W 2022-04-02 19:24
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
雀巢咖啡具有提高警觉性、改善认知功能、增强运动表现、减轻疲劳感、促进代谢等功效和作用。
1.提高警觉性
咖啡因能够阻断大脑中神经递质腺苷受体，减少其抑制作用，从而增强神经元活动，提高注意力和反应速度。
2.改善认知功能
摄入适量咖啡因可以刺激中枢神经系统，增加神经传递物质多巴胺和肾上腺素的释放，改善信息处理能力和思维敏捷度。
3.增强运动表现
咖啡因通过激动中枢神经系统，使交感神经兴奋，有助于提升肌肉力量和耐力，并延迟疲劳的发生。
4.减轻疲劳感
咖啡中的咖啡因具有利尿作用，可促进排尿，进而加速体内废物排出，一定程度上能缓解因长时间工作或学习引起的轻微疲劳。
5.促进代谢
咖啡因可增强脂肪分解酶活性，促进脂肪动员，同时也能提高肝脏对游离脂肪酸的利用效率，有助于调节血脂水平。
需要注意的是，过量摄入咖啡可能导致心悸、失眠等不良反应。建议在享受雀巢咖啡的同时，关注个人身体反应，确保合理饮用以获得预期效果。
2024-01-29 05:29
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