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岩豆的功效与作用
补充说明：岩豆的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
岩豆具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、改善血液循环、调节血糖等功效和作用。
1.抗氧化
岩豆中的黄酮类化合物具有一定的抗氧化活性，可以清除自由基，减缓细胞衰老。
2.增强免疫力
岩豆富含维生素C和锌等营养素，这些物质对免疫系统的正常功能至关重要，能够提高机体抵抗力。
3.促进消化
岩豆含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且有助于维持正常的肠道菌群平衡。
4.改善血液循环
岩豆中所含有的类黄酮物质具有扩张血管、降低血压的作用，从而达到预防心血管疾病的目的。
5.调节血糖
岩豆中的膳食纤维可延缓碳水化合物在体内的吸收速度，有助于控制餐后血糖水平。
建议适量食用岩豆，避免过量摄入导致胃肠道不适。对于糖尿病患者而言，需监测血糖变化，以免因过多摄入而引起血糖波动。
2024-04-21 20:46
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