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为什么无法做莲花盘坐
补充说明：为什么无法做莲花盘坐
a******W 2022-04-02 19:21
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
无法做莲花盘坐可能是焦虑症、注意力缺陷多动障碍、肌肉紧张、骨关节炎、腰椎间盘突出等病因导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.焦虑症
焦虑症是一种心理障碍，表现为过度担忧和恐惧，常伴有身体不适感。当患者处于焦虑状态时，大脑皮层兴奋性增高，会导致注意力难以集中，从而影响莲花盘坐。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，但需遵医嘱使用。
2.注意力缺陷多动障碍
注意力缺陷多动障碍的核心症状是注意力不集中和过度活跃，这可能使患者难以保持静止姿势并完成精细动作，因此无法进行莲花盘坐。中枢神经兴奋剂如哌醋甲酯可增强注意力，改善多动症状，但须在医师指导下使用。
3.肌肉紧张
肌肉紧张可能导致局部血液循环受阻，进而引起疼痛和僵硬，妨碍执行特定动作。放松训练有助于缓解肌肉紧张，例如渐进性肌肉松弛法，通过有意识地放松各个肌群来达到目的。
4.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯膝关节、髋关节等大关节，随着病情的发展，关节软骨逐渐变薄甚至消失，导致关节间隙狭窄，此时如果强行盘腿可能会加重关节负担，导致剧烈疼痛。非甾体类抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到抗炎的效果，对于缓解疼痛也有一定的作用，常用的药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，会引起腰部疼痛以及下肢麻木、无力等症状，此时盘腿会使腰部受到压力增加，导致疼痛加剧。物理疗法如牵引、按摩可以缓解肌肉紧张和神经压迫，需要由专业人员指导操作。
建议定期进行心理咨询以管理焦虑症状，必要时可咨询精神科医生。针对腰椎间盘突出，应避免长时间维持同一姿势，减少弯腰负重活动，以免加重脊柱负荷。
2024-03-30 21:02
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
乌苯美司胶囊
本品可增强免疫功能，用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗，老年性免疫功能缺陷等。 可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干 细胞移植后，以及其它实体瘤患者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
