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葡萄酒对失眠有作用吗?

发病时间：不清楚

葡萄酒对失眠有作用吗?

补充说明：葡萄酒对失眠有作用吗?

a******W 2022-04-02 19:21

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精选回答(1)

李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

适量饮用葡萄酒可能对失眠患者有一定好处，但并不能直接治疗失眠症状。
因为葡萄酒中含有的少量酒精能够促进大脑分泌5-羟色胺和褪黑素等物质，这些物质具有一定的镇静催眠效果，从而提高睡眠质量。但是长期大量饮酒会导致酒精依赖、肝脏损害等问题，所以并不推荐用酒精作为常规的助眠方式。
如果患者对葡萄酒过敏，则不能喝葡萄酒，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等症状。
对于存在失眠症状的人群而言，睡前应避免摄入刺激性食物与饮品，以减少不良影响。同时，建议采取放松技巧，如冥想或深呼吸，有助于改善睡眠质量。

2024-02-20 18:35

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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