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来姨妈可以喝豆奶粉吗
补充说明：来姨妈可以喝豆奶粉吗
a******W 2022-04-02 19:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
来姨妈时可以适量喝豆奶粉。
豆奶粉是以大豆为主要原料制作而成的一种营养食品，含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适当食用能够为机体补充所需的营养物质，并且还可以增强自身体质。但是需要注意的是，如果自身属于过敏体质，则不宜食用豆奶粉，否则可能会导致皮肤瘙痒、红肿、丘疹等症状发生。另外，在来姨妈期间，女性的身体免疫力会有所下降，此时应做好自身的护理工作，注意保暖，饮食上尽量选择清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，同时还应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于减轻经期不适的症状。
来姨妈时，若无乳糖不耐受或蛋白过敏史，通常可以适量饮用纯牛奶。
在月经期间，建议女性避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，同时还要调整好心态，避免情绪过于紧张或者是压力过大。
2024-01-31 09:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
