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墨江紫米的功效与作用对人体哪有好处
补充说明：墨江紫米的功效与作用对人体哪有好处
a******W 2022-04-02 19:28
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
墨江紫米具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、乌发黑发、延缓衰老等功效和作用。
1.补中益气
墨江紫米具有一定的补中益气作用，能够增强体质，改善气血不足引起的乏力、食欲不振等症状。
2.健脾养胃
墨江紫米可健脾养胃，对于脾胃虚弱所致消化不良、腹泻等病症有一定的缓解效果。
3.滋阴润燥
适量食用墨江紫米有助于滋阴润燥，改善因肺燥引起的咳嗽、痰少难咳等症状。
4.乌发黑发
由于墨江紫米富含花青素，因此适当食用可以起到乌发黑发的效果。
5.延缓衰老
花青素是一种天然抗氧化剂，能清除体内自由基，减缓细胞老化过程，从而起到延缓衰老的作用。
需要注意的是，虽然墨江紫米对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀、消化不良等问题。此外，对于糖尿病患者而言，应控制摄入量，以避免血糖波动。
2024-01-17 03:09
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
