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灵芝与灵芝孢子粉的区别的功效与作用
补充说明：灵芝与灵芝孢子粉的区别的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:26
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
灵芝与灵芝孢子粉的区别在于，灵芝具有免疫调节、促进睡眠、镇静催眠、抗炎、抗氧化等功效与作用；而灵芝孢子粉则具有提高机体免疫力、抗衰老、降血脂、抗辐射等功效与作用。
1.免疫调节
灵芝中所含有的多糖体成分能够增强机体免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。
2.促进睡眠
灵芝中的三萜类化合物具有镇静催眠的功效，有助于改善睡眠质量。
3.镇静催眠
灵芝孢子粉中的灵芝酸可以抑制中枢神经系统的兴奋性，起到镇静催眠的作用。
4.抗炎
灵芝中的多种活性成分具有一定的抗炎作用，可减轻炎症反应。
5.抗氧化
灵芝中的多酚类物质具有清除自由基的作用，从而达到抗氧化的效果。
使用灵芝及其制品时需注意个体差异及可能存在的过敏反应。同时，对于有特定疾病或正在服用药物的人群，建议在专业人士指导下使用以确保安全有效。
2024-02-08 00:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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