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杏鲍菇的功效与作用禁忌
补充说明：杏鲍菇的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏鲍菇的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，其禁忌主要包括胃肠道不适者、对杏鲍菇过敏者等。
1、功效与作用
杏鲍菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。此外，杏鲍菇中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
2、禁忌
对杏鲍菇过敏者要禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，胃肠道不适者也要禁止食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，杏鲍菇不宜与辛辣刺激性食物同食，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、芹菜等，可以为身体提供所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果食用杏鲍菇后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 01:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
