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什么季节不能吃空心菜
补充说明：什么季节不能吃空心菜
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，没有什么季节不能吃空心菜的说法。一般在任何季节都可以吃空心菜，但需要注意适量。
空心菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的作用。一般没有什么季节不能吃空心菜的说法，通常任何季节都可以吃空心菜，但需要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。同时，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强抵抗力，提高抗病能力。如果患者食用空心菜后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 01:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
