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芭蕉心的功效与副作用
补充说明：芭蕉心的功效与副作用
a******W 2022-04-02 19:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芭蕉心具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压的功效，但食物不能代替药物，若患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
芭蕉心含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、钾、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
芭蕉心中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用芭蕉心，有利于改善便秘的情况。
3、润肠通便
芭蕉心中含有大量的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用芭蕉心，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护眼睛
芭蕉心中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以达到辅助保护眼睛的效果。如果存在近视的患者，可以适当食用芭蕉心，有利于辅助改善近视的情况。
5、辅助降血压
芭蕉心中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙等营养物质可以维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。因此，高血压的患者可以适当食用芭蕉心，有利于辅助控制血压。
此外，需要注意的是，芭蕉心中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此建议患者适量食用芭蕉心。
2022-04-03 01:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
