发病时间：不清楚
芝麻油有通便的功效吗
补充说明：芝麻油有通便的功效吗
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻油有通便的作用。
芝麻油中含有丰富的油脂、维生素E等物质，能够润滑肠道黏膜，促进排泄物排出，从而达到通便的效果。因此，芝麻油对便秘症状有一定的缓解作用。
除了上述提及的直接食用外，芝麻油还可用于制作菜肴或作为调味品添加到食物中以增加风味。
在使用芝麻油来改善便秘时，应注意适量摄入，并避免过量食用以防引起腹泻或其他不适症状。同时，对于长期存在严重消化问题的人群而言，建议咨询专业医生或营养师的意见后再行决定是否采用此种方法。
2024-03-11 04:38
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
