发病时间：不清楚
酸枣的功效与价值
补充说明：酸枣的功效与价值
a******W 2022-04-02 19:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸枣具有镇静催眠、养心安神、宁心平肝、敛汗生津、生津止渴等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣中所含有的黄酮类化合物具有中枢神经抑制作用，能够有效缓解紧张情绪，促进睡眠。
2.养心安神
酸枣有助于调节自律神经系统，提高身体对压力的应对能力，从而达到舒缓心情、改善睡眠质量的目的。
3.宁心平肝
酸枣对于因情志不畅所致的心悸、失眠等症状有一定的治疗效果。
4.敛汗生津
酸枣中的生物碱能收缩外周血管，减少出汗量；同时它还具有一定的滋补作用，可以补充因多汗而流失的水分。
5.生津止渴
酸枣果实富含糖分及多种维生素，适量食用可增加唾液分泌，从而起到润喉止渴的效果。
需要注意的是，虽然酸枣具有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。另外，由于其具有一定的药理活性，因此在服用时应遵医嘱进行，特别是对于孕妇、哺乳期妇女等特殊人群而言更需谨慎使用。
2024-01-20 07:23
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
