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黄豆芽的功效和作用
补充说明：黄豆芽的功效和作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄豆芽具有补充营养素、预防贫血、促进消化、改善视力、降低胆固醇等功效和作用。
1.补充营养素
黄豆芽富含蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的养分。
2.预防贫血
黄豆芽中含有铁元素，可增强红细胞合成血红蛋白的能力，从而起到补血的作用。
3.促进消化
黄豆芽中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，增加食欲，改善便秘症状。
4.改善视力
黄豆芽中所含有的维生素A有助于维持正常的视觉功能，对眼睛健康有益。
5.降低胆固醇
黄豆芽含有丰富的不饱和脂肪酸，能帮助降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，进而减少心血管疾病的风险。
建议在烹饪时避免添加过多油炸或高盐调料，以保持其营养价值，并且对于有肾脏病史的人群而言，由于黄豆芽中含有一定的植物蛋白，因此需要谨慎摄入，以免加重肾脏负担。
2024-03-06 01:01
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
