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苦荞麦面的功效与作用及食用方法
补充说明：苦荞麦面的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苦荞麦面具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助降血压、辅助降血脂等功效，可以煮粥食用，也可以磨成粉后冲服。
1、补充营养
苦荞麦面中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且其中含有的维生素E，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
苦荞麦面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用苦荞麦面后可以改善上述症状。
3、改善便秘
苦荞麦面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用苦荞麦面，有利于改善便秘的情况。
4、辅助降血压
苦荞麦面中含有丰富的黄酮类物质，具有辅助降血压的功效，高血压的患者可以适量食用，对身体有一定的好处。
5、辅助降血脂
苦荞麦面中含有丰富的亚油酸、维生素E等营养成分，具有辅助降血脂的功效，高血脂的患者可以适量食用，对身体有一定的好处。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免影响身体的恢复。
2022-04-03 01:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
