发病时间：不清楚
俄罗斯酸黄瓜怎么腌制又脆又好吃
补充说明：俄罗斯酸黄瓜怎么腌制又脆又好吃
a******W 2022-04-02 19:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般情况下，俄罗斯酸黄瓜又称黄瓜酸菜，黄瓜酸菜腌制又脆又好吃的做法有凉拌、凉拌黄瓜、黄瓜鸡蛋汤、黄瓜炒鸡蛋、黄瓜拌粉丝等。
1、凉拌
黄瓜酸菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，凉拌黄瓜可以去除黄瓜中的涩味，使黄瓜变得更加美味。
2、凉拌黄瓜
凉拌黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、黄瓜鸡蛋汤
黄瓜鸡蛋汤中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，黄瓜鸡蛋汤比较容易被人体消化和吸收，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。
4、黄瓜炒鸡蛋
黄瓜炒鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，黄瓜炒鸡蛋可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
5、黄瓜拌粉丝
黄瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分，粉丝中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等营养成分，两者一起搭配食用，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
日常生活中，建议饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 01:22
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
